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灵宝一高组织教师习练“八段锦”

 

3月20日早上,灵宝一高操场上数十名教师在教练员指导下全神贯注地习练八段锦。
八段锦是一项优秀的传统保健功法,有舒筋活血,调理气血,促进人体新陈代谢等功能,久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。
高中教师课程繁忙、高考压力大,长时间站立讲课、坐着改作业、在电脑前制作课件等,日复一日使很多教师患上颈椎、腰椎等职业病。但是他们的课余时间紧张,远足、跑步、打球等方式受时间或空间限制,不太适合教师锻炼。八段锦因其动作简单,用时较短,不受场地限制,习练方便,随时随地可以锻炼身体等特点,非常切合教师的实际需求。
灵宝一高近期开始组织教师利用早饭后和下午课外活动时间练习八段锦,通过八段锦的习练提升教师的身体素质,改善教师的健康状况,缓解教师的教学压力。活动开展以来,受到教师的热烈欢迎,大家热情高涨,积极参与,在操场一角形成了一个亮丽的风景。
 

发布:liubing 更新时间:2018-3-20 10:28:34 浏览次数:503 次